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吃稀飯是多麼稀鬆平常的事，但是要吃出健康美麗，學問就大。莉民女士精研易五行、釀酒及養生之道，愛吃、會吃，也會做。 追求健康、美麗、長壽是基本人性。自古以來為此所投注的智慧、人力、物力足以超越軍國大事。例如埃及豔后派屈拉臉面身體所用的保養品、化妝品恐怕要以車載斗量來形容。 而秦始皇為追求長生不，派方士徐率艦隊赴東瀛求取仙丹，……而現今在生產力躍昇後追求健康美麗長壽的嚮往及努力已發展成全球最突出最龐大的產業。 中國老祖宗主張食養為先，食療勝百藥的養生方法，經眚千年數億人口的嚐試，確實有所成就。甚至「不信青春喚不回」的「回春術」也廣為流傳。而「食養」在日常生活中吃出健康，吃出美麗，更成為歷久彌新的養生準。 吃稀飯是多麼稀鬆平常的事，但是要吃出健康美麗，學問就大。莉民女士精研易五行、釀酒及養生之道，愛吃、會吃，也會做。最近把這些老祖宗易懂難說的學問，融合自己的心，深入淺出以最生活化的方式匯集成冊。使體的需要，配合一年五季（春、夏、長夏、秋、冬）節令，環境水土，巧妙取材，兼顧春味，做出自己最滿意的粥，達到美食養生的目的。 作者詳讀之後，親自下廚。實驗了幾道春粥，食後齒頰留食，饒有興味，且有廉頗尚能也的豪興。平常吃多了大魚大肉，不但膩味，也有令人腦滿腸肥有中風之虞，亦不笭環保原；養生粥易消化，易吸收，對特定病弱、美容問題，效果明顯而無副作，家我中華民族公葉綿，福澤流長。故樂為中外老饕，時尚人士，春風少年，及發育中的兒童廣為推薦。 《作者簡介》
王莉民 淡江大學畢業。房地產資深企劃兼家庭主婦，喜歡釀酒及做菜、收集研究傳統養生偏方。著有《吃自己做的菜》、《養生菜市場》、《喝自己釀的》、《喝自己釀的酒》（２）、《醬氣十足》等。王介安養生，是一輩子的事
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丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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